Прикладное плавание и 160 соревновательно-игровых упражнений в воде. Правила, обеспечивающие безопасность жизни людей в бассейнах и открытых водоемах

Учебное пособие. — Мн.: Белполиграф, 2001. — 124 с.Пособие подготовлено и составлено в соответствии с материалом программ учебных заведений, где изучается дисциплина "Плавание", предназначается для специалистов и широкого круга любителей плавания. В пособии обобщен материал по прикладному плаванию, позволяющий квалифицированно оказывать помощь пострадавшим на воде. Приведенные упражнения игрового характера позволят более качественно провести занятия по плаванию. Изучение материала по правилам безопасности на воде является обязательным для всех, кто проводит занятия или отдыхает на воде. Материал пособия решает не только образовательные задачи, но и позволяет гражданам в ряде экстремальных случаев выйти из них победителем.Содержание:
Введение.
Виды прикладного плавания.
Оказание помощи пострадавшим на воде.
Несчастные случаи на воде и под водой.
Организация спасательной службы на водах.
Оказание помощи утопающим.
Утопление.
Физиологические особенности организма при утоплении.
Реанимационные приемы.
Техника приемов и прикладных способов.
Плавания.
Способы транспортировки и освобождения.
От захватов тонущего.
Обучение прикладному плаванию.
Упражнения для обучения нырянию.
Упражнения для обучения спасания тонущих.
Вопросы для самопроверки соревновательно-игровых упражнений и развлечений в воде.
Правила, обеспечивающие безопасность жизни людей в бассейнах и открытых водоемах.
Практические задания и нормативы.
Рекомендуемая литература.